L'une des applications les plus populaires, SleepCycle (Version IOS, Version Android), utilise des algorithmes avancés pour suivre vos phases de sommeil. Elle détermine ainsi le meilleur moment pour vous réveiller, pendant une phase légère, vous permettant de vous sentir plus reposé.
- Avantages : Suivi précis, interface intuitive, recommandations personnalisées.
- Pour qui ? Pour ceux qui cherchent à comprendre leurs cycles de sommeil et à se réveiller au bon moment.